Хабаровское время
21:03
Суббота, 4 Мая
Курсы валют
сегоднязавтра
98.64 98.56
92.05 91.69
Котировки
РТС 1184.68 6.39
ММВБ 3441.77 1.72

Витамин С главный союзник человека в борьбе с вирусами и бактериями

13:2505.04.2024 16+ 263 18+
Витамин С – главный союзник человека в борьбе с вирусами и бактериями

4 апреля – День витамина С. Это вещество имеет огромное значение для человека. Клетки нашего организма не могут самостоятельно его синтезировать, поэтому важно употреблять продукты, богатые этим витамином.

Физиологическая потребность для взрослого человека в витамине С – в среднем 90 мг в сутки. Но на самом деле его требуется значительно больше, особенно в периоды беременности, лактации, при проживании в холодных климатических районах, работе на вредных производствах, при дополнительной химической нагрузке на организм, например, курении и так далее.

Почему так важен витамин С для нашего организма, рассказываем в карточках.



× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.